“Dark Chocolate Beneficial to Diabetics - Dr. Julian
Whitaker”
Walaupun coklat mempunyai lemak dan kalori, faedah kesihatan
coklat gelap (dark chocolate) tidak dapat dinafikan.
Para penyelidik Itali mendapati manfaat kesihatan coklat
gelap termasuk peningkatan ketara sensitiviti insulin, menurunkan kadar
glukosa, serta tindak balas insulin dan glukosa terhadap ujian toleransi
glukosa.
Coklat gelap boleh didapati di kedai makanan kesihatan dan
kedai runcit. Cari coklat gelap yang mengandungi koko 70 peratus atau lebih.
Coklat gelap yang tidak manis adalah pahit.
Makan coklat gelap secara sederhana. Satu atau dua keping
kecil coklat gelap setiap hari atau lebih adalah baik untuk diet pesakit
kencing manis.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan