KASIH SAYANG

KASIH SAYANG

20171016

Coklat gelap baik untuk pesakit kencing manis



“Dark Chocolate Beneficial to Diabetics - Dr. Julian Whitaker”

Walaupun coklat mempunyai lemak dan kalori, faedah kesihatan coklat gelap (dark chocolate) tidak dapat dinafikan.

Para penyelidik Itali mendapati manfaat kesihatan coklat gelap termasuk peningkatan ketara sensitiviti insulin, menurunkan kadar glukosa, serta tindak balas insulin dan glukosa terhadap ujian toleransi glukosa.

Coklat gelap boleh didapati di kedai makanan kesihatan dan kedai runcit. Cari coklat gelap yang mengandungi koko 70 peratus atau lebih. Coklat gelap yang tidak manis adalah pahit.

Makan coklat gelap secara sederhana. Satu atau dua keping kecil coklat gelap setiap hari atau lebih adalah baik untuk diet pesakit kencing manis. 


Tiada ulasan: